Kategorie blog
ODPRĘŻENIE, MINDFULNESS, CZAS DLA SIEBIE
Miewasz trudne, przytłaczające dni? Kto ich nie miewa... To zupełnie naturalne i ludzkie, że w swoim życiu przechodzisz przez różne turbulencje. W końcu, życie jest jak sinusoida. W takim okresie warto szczególnie zadbać o siebie, po to by odpocząć, złapać oddech i zregenerować siły. Długotrwały stres ma ogromnie destrukcyjny wpływ na Twój organizm, przyczynia się do poważnych problemów zdrowotnych, odbierając tym samym cenną energię życiową. Dlatego warto stworzyć we własnym domu miejsce relaksu, ciszy, gdzie z łatwością będzie można się wsłuchać w siebie i choć na chwilę oderwać od natłoku myśli.
